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La inflamación en esta bolsa se llama bursitis. Deca-Durabolin contains 50 mg/mL of nandrolone decanoate as the active ingredient. Further study is needed to characterize nandrolone’s beneficial effects on rotator cuff repair better. 01-30-2008, 10:08 PM #1 chetre New Member Join Date Feb 2007 Posts 6 Deca for ligament/tendon repair? I just wanted to ask if what I read somewhere is in fact true: that Deca is good for helping repair tendons and ligaments that have been damaged or injured. The natty group did not have any biochemical changes in the rat tendon/collagen properties, while the anabolic steroid group had major changes. Qu'est-ce qu'on ne ferait pas pour avoir de plus gros muscles? La police marseillaise a annoncé vendredi avoir démantelé un trafic d'hormone de croissance et de produits stéroïdes, revendus dans des clubs de musculation, avec un préjudice dépassant les 368. 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M, bilateral barbell hip thrust 10 RM = 149. 00 kg, unilateral barbell hip thrust 10 RM = 44. Single-Leg Hip Thrust 3×8; Photo Credit: shapecharge/iStock, Photology1971/iStock. The full squat and high step up exhibit the greatest hip ROM’s (and knee ROM’s), whereas the lunge exhibits the least hip ROM. One could stand on a block/step in order to increase hip (and knee) ROM if seeking maximal transfer to a full squat. It’s impossible to discuss the best glute exercises without mentioning the hip thrust. The hip thrust was largely popularized by Bret ‘The Glute Guy’ Contreras. Step 1 — Place Loaded Bar In Hip Crease Sit with your back up against the edge of a bench that’s parallel to you. The single-leg hip thrust is similar to the hip thrust, but you use—you guessed it—one leg. The single leg hip thrust is a unilateral glute exercise that can be done develop greater glute engagement and hip flexion/extension abilities. . 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